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杆过：以头与脊椎冲击轴向横杆上方，头部过杆后。两臂也由肩上方开始向身体两侧下放，当胸部过杆后，积极向上**髋，两小腿放松下垂，杆上成“桥”的动作。落地：大腿过杆后，以大腿带小腿做甩小腿的动作，低头屈肩伸膝肩背着垫。1968年在*19届奥运会上，美国运动员福斯贝里采用了与众不同的弧线助跑，背向横杆的背越式技术，以2.24米成绩一举夺得男子跳高桂冠。

部分学生会出现起跳点不正确的现象，针对这一现象我采用讲解技术动作并示范，...佳助跑步数为8-10步，随后在地面上画标志物，背越式跳高垫子标准，组织学生进行练习，当学生快到标志物时，我通过口令提示学生进行起跳练习，背越式跳高垫子价格，通过讲解和辅助练习的方式，突破教学重点和难点，学生能够更为深入地掌握技术动作迈步放脚动作果断，起跳阶段紧腰挺髋，以全脚掌快速滚动落地，海东背越式跳高垫子，摆动腿和两臂积极前上摆，起跳腿充分伸展、脚跟内转，用脚尖蹬离地面，身体半背向横杆。